Was ist Myofascial Release?

Die Behandlung der Faszien funktioniert auch dort, wo viele herkömmliche Methoden bei bestimmten Symptomen an ihre Grenzen stossen. Myofascial Release ist eine effektive Faszientechnik, die bindegewebige Verhärtungen addressiert und so die Gesamtbalance und Vitalität des Körpers fördert. Sie verbessert die Beweglichkeit des Bindegewebes, entlastet Gelenke und lindert Schmerzen.

Die Anwendung von Behandlungstechniken im Myofascial Release ist unter anderem tiefgreifend. Hin und wieder sprechen Patienten von einem wohltuenden Schmerz. Es wird darauf geachtet, dass die Techniken auch bei höherer Behandlungsintensität im für den Patienten tolerierbaren Bereich durchgeführt werden.

Was sind Myofaszien?

Faszien sind ein Netz aus Bindegewebsstrukturen, die deinen ganzen Körper umspannen – von Muskeln und Knochen bis hin zu Nerven und Organen. Sie bieten Schutz und Stabilität, ermöglichen geschmeidige Bewegungen und spielen eine zentrale Rolle bei der Kraftübertragung. Zu den Faszien zählt alles, was einen hohen Anteil an Kollagenfasern hat: Gelenkkapseln und Hüllen der Organe, Bänder und Sehnen.

Mit der Myofaszie wird speziell das Bindegewebe bezeichnet, das in Verbindung mit der Muskulatur steht.

Methoden des Myofascial Release

Je nach Anamnese werden beim Myofascial Release verschiedene Faszientechniken angewendet, um Verklebungen u.Ä. im Gewebe zu lösen:

  • Tiefengewebsmanipulation: Wir nutzen Daumen, Knöchel oder sogar Ellbogen, um die tiefliegenden, verhärteten Faszien anzugehen.
  • Stretch-Griffe: Die Faszien werden sanft gedehnt und in dieser Position gehalten, bis eine Entspannung des Gewebes erfolgt.
  • Unwinding: Wir richten uns nach der natürlichen Bewegung des Gewebes, um die Selbstlösung der Faszie zu ermöglichen.
  • Funktionelles Training: Wir führen v.a. Übungen im vollen Bewegungsumfang und endgradig durch. Dies unterstützt die Mobilisation der Faszien

Ursachen für myofaszialen Schmerz

Myofaszialer Schmerz kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, die oft zusammenwirken:

  • Muskelüberlastung oder -verletzung
  • Schlechte Haltung
  • Stress und emotionale Faktoren
  • Bewegungsmangel
  • Fehlfunktionen im Körper wie beispielsweise Fußfehlstellungen
  • Triggerpunkte: Diese sind lokalisierte Verhärtungen in den Muskeln, die bei Druck Schmerzen auslösen und ausstrahlen können.

Myofascial Release – Faszienbehandlung

Wann ist Myofascial Release sinnvoll?

Die Anwendung von Myofascial Release bietet eine tiefgreifende und effektive Möglichkeit, dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern und die körperliche Gesundheit zu unterstützen.
Gleichzeitig gibt es auch eindeutige Indikationen und Beschwerden, bei denen eine Faszienbehandlung helfen kann.

Wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf dich zutrifft, empfehlen wir dir, uns für eine Faszienbehandlung aufzusuchen:

  • Du hast chronische Schmerzen durch Verspannungen
  • Du bist in deiner Bewegung eingeschränkt
  • Du möchtest deine Körperhaltung korrigieren & damit verbundene Schmerzen lindern
  • Du möchtest deine sportliche Leistung erhöhen
  • Du möchtest stressbedingte körperliche Symptome mindern

Lars Tepass Profilbild Physiotherapie Tepass in Basel

Physiotherapie TEPASS

Hallo, ich bin Lars

In meiner Physiotherapie in Basel wirst du behandelt – und dabei nicht behandelt wie irgendein Textbuch-Patient. Du hast Schmerzen oder bist eingeschränkt in deiner Leistung oder Beweglichkeit? Aber Krankengymnastik und Sportphysiotherapie scheinen einfach nicht zu helfen?

Was mache ich anders?

Der menschliche Körper ist komplex und viel zu selten steht der individuelle Patient im Mittelpunkt. Doch genau das ist in meiner Erfahrung als Physiotherapeut sehr wichtig.

Deshalb garantiere ich dir eine ehrliche, präsente und bodenständige Behandlung. Mit gezielten und ganzheitlichen manuellen Therapie-Techniken können so selbst jahrelange Beschwerden gelöst werden – weil bei mir der Mensch im Mittelpunkt steht.

Was ich dir verspreche:

  • eine ehrliche Beurteilung Deiner komplexen Beschwerden
  • effiziente, zielorientierte physiotherapeutische Arbeit vom Profi
  • ein anhaltendes Ergebnis durch praktische Tipps für zuhause

MEIN VORGEHEN bei Myofascial Release

Im folgenden siehst du einen typischen Ablauf des Myofascial Release. Natürlich können die einzelnen Schritte je nach deinen Beschwerden abweichen. Mein Ziel ist jedoch immer, deine Schmerzen mithilfe von gezielten und sanften Methoden sorgfältig und langfristig zu lindern.

1. Anamnese & Diagnose

In der ersten Sitzung führe ich eine gründliche Anamnese unter Einbezug deiner konkreten Faszienbeschwerden durch. Anschliessend beginnen wir mit einigen manuellen Techniken. Auch dabei bleiben wir im ständigen direkten Austausch und passen die Techniken auf die Wirkung und deine Bedürfnisse an.

2. Einsatz von Faszientechniken

Die eigentliche Faszienbehandlung funktioniert in der Regel mit Druck. Ich nutze Daumen, Faust oder Ellbogen, um Verklebungen im Tiefengewebe zu erreichen. Je nachdem, unter welchen Beschwerden du leidest, ziehe ich bestimmte Instrumente hinzu oder nutze Dehn- und Zug-Übungen, um dein Gewebe zu lockern.

3. Beobachtung der Schmerzentwicklung

Nach der initialen Behandlung beobachten wir, wie sich dein Schmerz innerhalb der nächsten 2-3 Tage verhält. Es ist normal, dass sich die bekannten Schmerzen zunächst verstärken und dann nachlassen. Normalerweise handelt es sich bei der Myofascial Release um eine Einzelbehandlung, die zu sofortiger Linderung deiner Beschwerden führt. Je nach Schwere und Ausbreitung deiner Beschwerden können jedoch weitere Sitzungen nötig sein.

4. Prävention & Funktionelles Training

Sobald eine Besserung eintritt, konzentrieren wir uns auf die Festigung präventiver Übungen, um zukünftige Beschwerden zu vermeiden. Der Fokus liegt v.a.auf Übungen im vollen Bewegungsumfang und werden endgradig durchgeführt, mit bestenfalls sanftem Dehnen der Muskulatur am Bewegungsende. Dies unterstützt die Mobilisation der Faszien. Du bekommst auch Übungen, die Muskeln und Faszien stärken und dehnen und die du leicht zu Hause durchführen kannst,

PRAXIS

Physiotherapie TEPASS
Thiersteinerallee 42
4053 Basel

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ÖFFUNGSZEITEN

Dienstag 8:30 – 18:30 Uhr
Mittwoch 8:30 – 18:30 Uhr
Freitag 8:30 – 18:30 Uhr
Samstag 8:00 – 14:30 Uhr

Physiotherapie TEPASS

Professionelle Behandlung von EFDMA zertifizierten Therapeuten

Um die Techniken einer Faszienbehandlung gezielt auf deine Bedürfnisse abstimmen zu können, sollte dein Therapeut eine entsprechende Ausbildung nachweisen können.

Als zertifizierter Therapeut im Bereich der Faszienbehandlung nach dem Fasziendistorsionsmodell (FDM) habe ich die erforderliche Expertise und Anerkennung von der European Fascial Distortion Model Association (EFDMA) erhalten, um spezialisierte Behandlungen anzubieten.

EFDM Zertifiziert

Physiotherapie TEPASS

DIE ERFOLGE MEINER PATIENTEN

„Herr Tepass hat meine Rückenschmerzen effektiv behandelt und mir zu mehr Bewegungsfreiheit verholfen. Seine professionelle Herangehensweise und individuelle angepassten Übungen haben dazu geführt, dass meine Schmerzen deutlich nach gelassen haben. Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen seiner Therapie und kann Ihn definitiv weiter empfehlen.“

„Dank der Physiotherapie mit Lars kann ich nach einem Ellenbogenbruch den Arm wieder uneingeschränkt bewegen und vor allem wieder komplett strecken, was nicht selbstverständlich ist. Man fühlt sich bei Lars sehr gut aufgehoben. Ein herzliches Dankeschön und weiterhin viel Erfolg.“

„Herr Tepass verdient mehr als 5 Sterne Bewertung! Ich bin zur zeit in Behandlung bei ihn bin schon sehr froh zu sehen wie die schmerzen nach und nach weggehen und wie ich Mobiler werde. Nach einen Langwieriegen Frozen shoulter und- Achillesehnen Tendinopatie und anderen komplikationen. Vielen Dank !!“

„Top, hier steht der Patient wirklich im Vordergrund! Danke!“

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Fragen & Antworten

Wenn mit dem Körper plötzlich etwas nicht stimmt, ist das natürlich besorgniserregend. Deshalb reagieren wir möglichst schnell!

Notfalltermine bieten wir innerhalb von einem bis maximal zwei Tagen an. Das heisst, falls ich beispielsweise am Montag nicht in der Praxis bin, biete ich am Dienstag einen Termin an – noch am gleichen oder nächsten Tag.

Wenn Du eine Verordnung für Physiotherapie von einem Arzt erhältst – und das kann jeder Mediziner sein –, dann werden die Behandlungskosten in der Regel von Deiner Grundversicherung bei der Krankenkasse getragen.

Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit, die Kosten privat zu begleichen!

Myofasziale Schmerzen fühlen sich für Patienten häufig wie Muskelschmerzen an, die ohne Ursache aufzutreten scheinen und langanhaltend sind. Auch eine generelle Übersensibilität an Gelenken oder Einschränkungen im Bewegungsapparat sind ein Indikator für myofasziale Schmerzen.