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MANUELLE TRIGGERPUNKT-THERAPIE

Wie funktioniert
Triggerpunkttherapie

Triggerpunkttherapie ist eine spezielle Form der manuellen Therapie zur Behandlung von Schmerzen, die durch Triggerpunkte verursacht werden. Diese Punkte sind kleine, empfindliche Bereiche in deinen Muskeln, die bei Druck oft Schmerzen auslösen.

Die Manuelle Triggerpunkttherapie beinhaltet die Behandlung von Muskulatur und Bindegewebsstrukturen durch Druck mittels Finger oder Triggerholz. Durch diese Behandlungsform können akute oder chronische Schmerzen im Bewegungsapparat gelöst werden.

Wie entstehen
Triggerpunkte?

Triggerpunkte sind Verhärtungen der Muskulatur, die durch verkrampfte und verkürzte Muskelfaserbündel entstehen. Gründe dafür sind beispielsweise Überbelastung, Fehlhaltungen, Stress oder Verletzungen. In dem ertastbaren Hartspann befinden sich knötchenartige Verdichtungen als maximal druckschmerzhafte Zone, in denen die Versorgung durch Nährstoffe und Sauerstoff gestört ist.

Praxis für manuelle Triggerpunkttherapie

Wann ist eine Triggerpunkt-Behandlung sinnvoll?

  • Bei chronischen Schmerzen: Lang anhaltende Muskelschmerzen, die nicht auf andere Therapieformen ansprechen, können oft durch Triggerpunkte verursacht werden.
  • Nach Verletzungen: Manchmal entwickeln sich Triggerpunkte als Reaktion auf Verletzungen, wenn Muskeln übermäßig beansprucht werden.
  • Bei Bewegungseinschränkungen: Wenn du merkst, dass deine Beweglichkeit eingeschränkt ist, können Triggerpunkte die Ursache sein.

Symptome, bei denen die Triggerpunkttherapie hilft.

Bei folgenden Symptomen solltest du unsere Praxis für eine Triggerpunkttherapie aufsuchen:

  1. Lokale Schmerzpunkte: Klar definierbare Schmerzpunkte in den Muskeln.
  2. Ausstrahlende Schmerzen: Schmerzen, die von einem Punkt ausgehen und in andere Körperregionen ausstrahlen.
  3. Steifheit und Bewegungseinschränkungen: Wenn Muskeln verspannt sind, führt dies oft zu einer verminderten Beweglichkeit.
Lars Tepass Profilbild Physiotherapie Tepass in Basel

Physiotherapie TEPASS

Hallo, ich bin Lars

In meiner Physiotherapie in Basel wirst du behandelt – und dabei nicht behandelt wie irgendein Textbuch-Patient. Du hast Schmerzen oder bist eingeschränkt in deiner Leistung oder Beweglichkeit? Aber Krankengymnastik und Sportphysiotherapie scheinen einfach nicht zu helfen?

Was mache ich anders?

Der menschliche Körper ist komplex und viel zu selten steht der individuelle Patient im Mittelpunkt. Doch genau das ist in meiner Erfahrung als Physiotherapeut sehr wichtig.

Deshalb garantiere ich dir eine ehrliche, präsente und bodenständige Behandlung. Mit gezielten und ganzheitlichen manuellen Therapie-Techniken können so selbst jahrelange Beschwerden gelöst werden – weil bei mir der Mensch im Mittelpunkt steht.

Was ich dir verspreche:

  • eine ehrliche Beurteilung Deiner komplexen Beschwerden
  • effiziente, zielorientierte physiotherapeutische Arbeit vom Profi
  • ein anhaltendes Ergebnis durch praktische Tipps für zuhause

MEIN VORGEHEN bei der manuellen Therapie von Triggerpunkten:

Hier erkläre ich den typischen Ablauf meiner Triggerpunkttherapie. Die individuelle Behandlung kann natürlich je nach Patient abweichen! Mein Ziel ist es, nicht nur deine Schmerzen zu lindern, sondern dir auch das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, um langfristig ein schmerzfreies und ausgewogenes Leben zu führen.

1. Anamnese & Diagnose

In der ersten Sitzung führe ich eine gründliche Anamnese durch. Hierbei identifiziere ich Triggerpunkte, die typischerweise mit Bewegungseinschränkungen und schmerzhaften Reaktionen beim Tasten verbunden sind. Diese Schmerzen spiegeln sich oft in deinem Alltag wider, sei es bei Bewegungen oder am Bürotisch.

2. Beobachtung der Schmerzentwicklung

Nach der initialen Behandlung beobachten wir, wie sich dein Schmerz innerhalb der nächsten 2-3 Tage verhält. Es ist normal, dass sich die bekannten Schmerzen zunächst verstärken und dann nachlassen. Dieser Zyklus wird in weiteren Sitzungen häufig wiederholt.

3. Kräftigung- & Dehnübungen

Parallel zur Triggerpunktbehandlung integriere ich Übungen zur Kräftigung, insbesondere der Antagonisten, sowie Dehnübungen der betroffenen Muskulatur, um diese zu entspannen. Diese Übungen sind entscheidend für die Detonisierung der Muskulatur.

4. Prävention & Rehabilitation

Sobald eine Besserung eintritt, festigen wir die Übungen zur Prävention von zukünftigen Beschwerden. Wir verbessern den Bewegungsablauf mit komplexeren kombinierten Übungen, die die betroffene Muskulatur optimal und synergistisch arbeiten lassen. Der Fokus liegt auf dem Herstellen von Gleichgewicht, was bereits in den Bereich der Rehabilitation und des Trainings übergeht.

PRAXIS

Physiotherapie TEPASS
Thiersteinerallee 42
4053 Basel

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ÖFFUNGSZEITEN

Dienstag 8:00 – 19:00 Uhr
Mittwoch 14:00 – 20:00 Uhr
Freitag 8:00 – 19:00 Uhr
Samstag 8:00 – 17:00 Uhr

Manuelle Triggerpunkttherapie

Grundsatz der manuellen Triggerpunkttherapie

Insbesondere Dr. Janet Travell und Prof. Dr. David Simons aus den USA fokussierten ihre Forschung auf die Muskulatur. Die von ihnen identifizierten „myofaszialen Triggerpunkte“ wurden seitdem als oft hauptverantwortlicher Faktor für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im neuro-muskulo-skelettalen Bereich erkannt.

Die renommierte Interessengemeinschaft für myofasziale Triggerpunkt Therapie (IMTT) unterrichtet heute, basierend auf diesen Forschungserkenntnissen, vier bewährte, manuelle Techniken, ergänzt durch Detonisierung, Dehnung und funktionelle Muskelkräftigung.

Bewährte Techniken der Triggerpunkttherapie

Als von der IMTT weitergebildeter Physiotherapeut behandle ich Deinen myofaszialen Schmerz in meiner Triggerpunkttherapie mithilfe dieser 4 manuellen Techniken:

  1. Technik: Lokale Kompression eines Triggerpunktes,
  2. Technik: Lokales Aufdehnen durch Druck auf den Triggerpunkt und Schub in beide Richtungen im Faserverlauf der Muskulatur
  3. Technik: Behandlung durch Finger oder Knöchel entlang des gesamten Muskelverlaufs,
  4. Technik: Behandlung der Faszien zwischen den Muskeln
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dry-needling Physio TEPASS

Triggerpunkttherapie
mit Dry Needling

Falls Du unter besonders hartnäckigen Verspannungen leidest, kann ich Dir als diplomierter Dry Needling Therapeut mit Akupunkturnadeln Linderung verschaffen!

Diese Methode gehört ebenfalls zur Triggerpunkttherapie – nur wird hier eben nicht manuell, sondern mit Nadeln behandelt.

Genauer gesagt handelt es sich hierbei um Akupunkturnadeln, die durch die richtige Handhabung myofasziale Strukturen lösen können.

Physiotherapie TEPASS

DIE ERFOLGE MEINER PATIENTEN

„Herr Tepass hat meine Rückenschmerzen effektiv behandelt und mir zu mehr Bewegungsfreiheit verholfen. Seine professionelle Herangehensweise und individuelle angepassten Übungen haben dazu geführt, dass meine Schmerzen deutlich nach gelassen haben. Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen seiner Therapie und kann Ihn definitiv weiter empfehlen.“

„Dank der Physiotherapie mit Lars kann ich nach einem Ellenbogenbruch den Arm wieder uneingeschränkt bewegen und vor allem wieder komplett strecken, was nicht selbstverständlich ist. Man fühlt sich bei Lars sehr gut aufgehoben. Ein herzliches Dankeschön und weiterhin viel Erfolg.“

„Herr Tepass verdient mehr als 5 Sterne Bewertung! Ich bin zur zeit in Behandlung bei ihn bin schon sehr froh zu sehen wie die schmerzen nach und nach weggehen und wie ich Mobiler werde. Nach einen Langwieriegen Frozen shoulter und- Achillesehnen Tendinopatie und anderen komplikationen. Vielen Dank !!“

„Top, hier steht der Patient wirklich im Vordergrund! Danke!“

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Physiotherapie TEPASS

Fragen & Antworten

Wenn mit dem Körper plötzlich etwas nicht stimmt, ist das natürlich besorgniserregend. Deshalb reagieren wir möglichst schnell!

Notfalltermine bieten wir innerhalb von einem bis maximal zwei Tagen an. Das heisst, falls ich beispielsweise am Montag nicht in der Praxis bin, biete ich am Dienstag einen Termin an – noch am gleichen oder nächsten Tag.

Unsere Priorität ist es, Deine Beschwerden zu behandeln. Dabei spielt es keine Rolle, ob eine ärztliche Verordnung vorliegt oder nicht.

Wir behandeln Dich daher nach ärztlicher Verordnung, gegen Selbstzahlung oder über Deine Zusatzversicherung.

Achtung: Setz Dich vor den Sitzungen mit Deiner Zusatzversicherung in Verbindung, um zu wissen, welche Behandlungen von ihr abgedeckt werden. So ersparst Du Dir böse Überraschungen.

Wenn Du eine Verordnung für Physiotherapie von einem Arzt erhältst – und das kann jeder Mediziner sein, sogar ein Zahnarzt –, dann werden die Behandlungskosten in der Regel von Deiner Grundversicherung bei der Krankenkasse oder von Deiner Unfallversicherung getragen. Für bestimmte Therapieformen, wie beispielsweise Massagen, könnte auch Deine Zusatzversicherung aufkommen. Es ist jedoch ratsam, sich vorab bei Deiner Zusatzversicherung zu erkundigen, um Klarheit zu erhalten.

Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit, die Kosten privat zu begleichen!

Die Physiotherapie ist sowohl bei der Vorsorge als auch Nachsorge für verschiedenste Beschwerden sinnvoll.

Beispielsweise kann so die Haltung und Beweglichkeit beibehalten und die Koordination und Kraft optimiert werden. Nach Unfällen oder bestimmten Krankheiten ist die Physiotherapie häufig Teil der Genesung und auch bei Schmerzen sind physiotherapeutische Behandlungen von großer Bedeutung.

Ein Triggerpunkt kann nach einer Sitzung gelöst sein, jedoch liegen sehr häufig noch weitere Triggerpunkte vor. So entstehen häufig sekundäre Triggerpunkte oder Satelliten-Triggerpunkte, die zu Triggerpunkt-Ketten führen. Diese benötigen mehrere Sitzungen zum Behandeln. Nach etwa 4-5 Sitzungen sollte sich Dein Allgemeinzustand jedoch in alltagsrelevanten Bewegungen spürbar verbessert haben.